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日経BPから本が出版されました!

 

 

「日経Goody」に掲載された睡眠に関する記事を

まとめたものです。

 

数多くの研究者たちが、エビデンス(論拠)を踏まえて

良い睡眠やそのための方法、睡眠不足によって起こる病気などについて書いています。

 

 

 

 

睡眠不足や入眠困難を感じている方は、

ぜひお読みください!

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