「日経Goody」に掲載された睡眠に関する記事を
まとめたものです。
数多くの研究者たちが、エビデンス(論拠)を踏まえて
良い睡眠やそのための方法、睡眠不足によって起こる病気などについて書いています。
睡眠不足や入眠困難を感じている方は、
ぜひお読みください!